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每天一杯豆浆对身体有什么好处?
1、促进体内新陈代谢，冬天的时候服用一杯热豆浆，能很好的起到祛寒暖身体的作用，这是因为豆浆在进入身体之后会产生高热效应，这样体内的血液循环以及代谢情况都会加快，自然就会温暖身体了。
2、其一：每天喝一杯豆浆的好处可以防治高血压。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有 力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。
3、每天喝豆浆有什么好处？豆浆含有丰富的蛋白质、纤维素，可以预防糖尿病的发生。而且它含有的钙磷等成分也是人体骨骼重要的组成成分，可以帮助人体骨骼维持健康。豆浆还有美容养颜，延缓衰老的功效。
玉米豆浆的做法和配方窍门
材料：新鲜玉米、豆浆250ml、白砂糖。首先将先新鲜的玉米粒取下来，然后清洗干净，沥干水分。将准备好的玉米粒、豆浆和白砂糖倒入到打汁机中，打开开关将食材都打碎，就可以倒出食用了。
将黄豆洗净，头天晚上用水浸泡。新鲜玉米处理干净后切下玉米粒备用。将充分泡发的黄豆去掉豆壳，糯米和小米洗净备用。将清洗干净的食材放入破壁机里，加入适量的纯净水。加水至上下水位线之间。
黄豆提前泡发；新鲜玉米处理干净后切下玉米粒；将它们一起放入豆浆机中；加足适量的清水，插上电源，打成营养丰富的玉米豆浆。原料：干黄豆1/2杯，干玉米？1/2杯。做法：将干黄豆预先浸泡好。
准备好需玉米粒和黄豆，黄豆要提前一晚用清水浸泡。往豆浆机研磨腔内加入玉米粒。加入泡发好的黄豆，盖好并拧紧研磨腔盖。往水箱中加入适量的纯净水，不要低于最底或最高水位线即可。
食材：干黄豆30克，甜玉米1根，清水1100毫升。
黑豆、黑米、黑芝麻打豆浆前需要泡吗?
需要泡一下的，不然太干了，还需要加一些水。用豆浆机自己可以在家做各种口味的豆浆，虽然口味不同，但是做法基本上一样。
需要泡一下的，不然太干了，还需要加一些水。洗净用清水浸泡6-8小时。
不会。直接可以放进破壁机，而且打出来的米糊非常的细腻。营养非常丰富，适合老年人和儿童食用。 如果是打豆浆，最好提前要泡5个小时以上。打出来的豆浆不需要过滤豆渣非常细腻直接，可以引用。
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